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27 Août 2018 Et si le sourire était l’outil le plus simple du bonheur? Comme l’a si bien dit l’abbé Pierre “Un sourire coûte moins cher que l’électricité, mais donne autant de lumière.” Voici trois études qui le prouvent! Sourire augmente l’espérance de vie D’après une étude de la Wayne State Universty à Détroit, un individu qui sourit gagnerait sept années d’espérance de vie en plus! Les chercheurs ont étudié 230 photographies de joueurs de la ligue américaine de base-ball prises en 1952. Selon les photos, les sportifs ont été classés dans trois catégories pas de sourire », sourire partiel » et grand sourire ». Les scientifiques ont constaté que les joueurs de la catégorie pas de sourire » décédaient en moyenne à 72,9 ans, ceux au sourire partiel » à 75 ans et les plus souriants à 79,9 ans. Sourire donne le moral Une étude menée par Fritz Strack a démontré qu’être souriant nous rend plus heureux, et de meilleure humeur. Deux groupes d’individus ont été soumis à des images humoristiques. Un des groupes devaient tenir un stylo dans leur bouche, de manière à avoir un sourire forcé, l’autre groupe avait une expression neutre. Ceux qui tenaient le stylo ont bien plus rigolé en voyant les images et avaient tendance à être de meilleure humeur. Le cerveau interprète en fait le sourire comme un signal de contentement, indépendamment de la cause qui provoque ce mouvement. Nous sommes alors davantage sujets à avoir un état d’esprit positif. Sourire réduit le stress Une étude dirigée par Tara Kraft et Sarah Pressman, ont testé les réactions de 169 étudiants en situation de stress, lorsqu’ils leur faisaient plonger les mains dans une bassine d’eau glacée, en leur demandant de sourire ou individus qui souriaient ont eu un degré de stress moindre, avec une fréquence cardiaque plus faible, que ceux qui gardaient une expression de visage neutre. Nous voulions vérifier si de vieux adages, comme gardez le sourire en toutes circonstances », avaient une teneur scientifique; et voir si le sourire pouvait avoir de vrais bienfaits sur la santé », explique Tara Kraft. Et la réponse est oui!

Le parfum occupe une place importante dans notre rituel beauté. Il en est la touche finale. Véritable reflet de notre personnalité, il peut nous rassurer, nous donner confiance en soi, augmenter notre pouvoir de séduction… Les notes d’un parfum agissent directement sur nos émotions. Certaines odeurs nous rappellent un joli souvenir, qu’il soit issu de l’enfance ou d’une expérience plus tardive. Quoi qu’il en soit, un parfum suscite toujours une émotion, une réaction. Maïa Lernout, parfumeur-créateur au sein de la maison Takasago et diplômée de l’ISIPCA, nous parle de sa relation au parfum mais aussi de ces odeurs qui peuvent nous procurer du bien-être au quotidien. Maïa, comment est née votre histoire d’amour avec le parfum ? Maïa Lernout J’ai voulu devenir parfumeuse à 13 ans. Ma maman est une artiste-peintre et mon papa magistrat. Je suis donc hyper rigoureuse mais aussi très sensible et très intuitive. Et puis, je me souviens de deux événements importants de cette époque. Ma professeur de français nous avait donné à lire Le Parfum de Patrick Süskind. J’ai été fascinée par la richesse du vocabulaire pour décrire les odeurs. Et puis dans le même temps, je suis tombée sur un reportage diffusé dans l’émission Envoyé Spécial sur le métier de parfumeur. J’ai éprouvé une véritable fascination pour cette profession. En choisissant cette voie, je me suis souvenue que ma sensibilité olfactive était présente depuis longtemps. A l’école primaire j’avais été captivée par le parfum de la conservatrice du musée de Compiègne lors d’une sortie scolaire. Au point de ne pas écouter ce qu’elle nous racontait. J’ai découvert plus tard qu’elle portait Giorgio de Beverly Hills, une explosion de fleurs blanches. J’ai également un véritable attachement aux odeurs de mon enfance. La lavande me rappelle le sud de la France et le mas de ma grand-mère. Pour moi, c’est l’odeur du bonheur. Les souvenirs olfactifs de mon enfance sont une véritable source d’inspiration. Pourquoi est-ce important de se parfumer au quotidien ? Maïa Lernout Le parfum a souvent été associé à un geste de séduction. On le faisait pour l’autre, pour les autres. Aujourd’hui, c’est avant tout faire quelque chose pour soi. Se parfumer est une affirmation de soi, de sa personnalité. C’est un autre biais d’expression tout comme le vêtement. Le parfumage est un rituel ancestral. Cela a été prouvé par les neurosciences que se parfumer permet de prendre soin de soi et de son esprit. Alors, pourquoi s’en priver ? Quelles sont les notes à privilégier pour se sentir bien ? Maïa Lernout Evidemment, c’est une question personnelle car chacun sa sensibilité. Mais il est connu que le Neroli ou citrus aurantium est un anxiolytique naturel. Il a également été prouvé que la vanille vanilline, extraits de vanille, absolu de vanille possède des vertus apaisantes parce qu’on l’associerait au lait maternel. D’où le succès parfums aux notes orientales. En cette période d’épidémie, beaucoup de gens se tournent vers des notes fraîches qui peuvent rappeler un environnement propre et aseptisé. Il serait intéressant de suivre les nouvelles tendances parfum suite à l’épidémie de Covid. Des conseils pour profiter de son parfum tout au long de la journée ? Maïa Lernout Parfumer ses cheveux, une écharpe, un foulard… parce que le mouvement crée le sillage. Si on a la peau sensible, mieux vaut parfumer ses vêtements. Il y a des allergènes dans toutes les essences. D’ailleurs, je trouve aberrant de dire qu’il n’y a pas d’allergène dans le naturel. Aujourd’hui, on créer de plus en plus de parfum de synthèse renouvelable de très grande qualité. De très gros efforts sont faits en chimie. on s’interdit parfois d’utiliser un ingrédient pour éviter tout risque et se tourner vers une version de synthèse. Pour Mon Petit », ma dernière création pour Lolita Lempicka, on a décidé de ne mettre aucun ingrédient naturel pour justement éviter les allergènes. Les consommateurs ont besoin d’être plus informés à ce sujet. Et pour les parfums d’intérieur quels modes privilégier ? Maïa Lernout Cela reste très personnel mais je n’aime pas trop les systèmes de prise… J’adore les bougies. Je trouve que la flamme a un effet apaisant. Je fais d’ailleurs des bougies pour des marques. J’aime beaucoup cette exercice de création. Ponctuellement, je peux aussi vaporiser un spray antibactérien et antiviral dans mon intérieur. J’aime aussi le ravinsara et surtout les feuilles d’eucalyptus qui me rappellent la maison de ma grand-mère. Il ne juste pas en abuser car cela peut faire beaucoup de fumée ! Retrouvez Maïa Lernout sur Instagram Sa dernière création Mon Petit » , eau de senteur pour Lolita Lempicka est disponible en points de vente agréés. A lire également Les 4 bienfaits de la citronnelle sur la santé Cosmétique solide une nouvelle routine beauté à adopter A quoi servent les fleurs de Bach ?

le sourire est le parfum du bonheur